Первое официальное празднование Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией было зарегистрировано 14-го мая 2005 года. В дальнейшем, в 2006 году, по инициативе Всемирной Лиги Гипертонии (World Hypertension League) при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения, 17-е мая было определено как дата ежегодного празднования этого события.
Целью проведения мероприятий, посвященных Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (далее – АГ) было привлечение внимания общественности к этой серьезной проблеме, повышение осведомленности населения в вопросах касающихся тяжелых осложнений артериальной гипертонии (инсульт, острый инфаркт миокарда), а так же особенности профилактики развития этого заболевания.
Распространенность артериальной гипертензии одинакова во всем мире, она не зависит от уровня дохода и одинакова в странах с низким, средним и высоким уровнями дохода. Гипертензия встречается чаще в пожилом возрасте, ее распространенность у лиц старше 60 лет составляет более 60%.
По данным ВОЗ, АГ является одним из наиболее распространённых хронических неспецифических заболеваний человека, на долю которых в целом приходится 30 % от всех смертельных исходов.
На сегодняшний день более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают АГ, при этом более 150 млн из них проживают в Центральной и Восточной Европе.
Интересный факт, но по данным статистики около 45 % больных людей не знали, что они имеют высокие цифры артериального давления, до возникновения осложнений.
Гипертония – это безмолвный невидимый убийца, который редко вызывает явные симптомы на ранней стадии. Повышенное кровяное давление – серьезный предостерегающий признак, свидетельствующий о необходимости срочного существенного изменения образа жизни. Людям нужно знать, почему повышенное кровяное давление опасно и какие меры следует принимать для борьбы с ним.
Для повышения уровня осведомленности по этим вопросам странам необходимы системы и службы, обеспечивающие всеобщий охват медико-санитарными услугами и направленные на поддержание здорового образа жизни: сбалансированное питание, уменьшение потребления соли, отказ от злоупотребления алкоголем, регулярные физические нагрузки и отказ от употребления табака.
В Казахстане сегодня порядка 1,2 млн. человек с АГ находятся под динамическим наблюдением врачей.
Немалое значение имеет доступ к эффективным и недорогим лекарствам хорошего качества, особенно на уровне первичной медико-санитарной помощи. Как и при других неинфекционных болезнях, осведомленность способствует раннему обнаружению недуга, а самопомощь способствует регулярному приему медикаментов, здоровому образу жизни и лучшему контролю за состоянием здоровья.
Рекомендуемые меры по изменению образа жизни, которые достоверно снижают артериальное давление, включают ограничение употребления соли и алкоголя, высокое потребление овощей и фруктов, снижение массы тела и поддержание идеального веса, а также регулярные физические нагрузки.
Курение табака может приводить к повышению артериального давления в дневное время, а прекращение курения и другие мероприятия по изменению образа жизни оказывают существенные положительные эффекты, такие как снижение артериального давления, снижение риска развития онкологических заболеваний и другое.
Существуют доказательства, о связи между употреблением соли и уровнем артериального давления. Чрезмерное употребление соли (более 5 г натрия в день, равной одной чайной ложки соли) ассоциируется с развитием и увеличением распространенности АГ, повышением артериального давления с возрастом. Напротив, ограничение потребления соли, оказывает антигипертензивное действие.
Ограничить употребление соли сложно и невозможно оценить, какая пища имеет высокое содержание соли, при этом до 80% потребляемого количества соли содержится в готовых продуктах. Следует советовать, не досаливать пищу и избегать употребления продуктов с большим содержанием соли.
Также существует зависимость между чрезмерным употреблением алкоголя, уровнем артериального давления, распространенностью АГ и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пациентам с АГ необходимо рекомендовать здоровую сбалансированную диету, содержащую овощи, свежие фрукты, молочные продукты с низким содержанием жиров, цельнозерновые продукты, рыбу и ненасыщенные жирные кислоты (особенно оливковое масло), с ограничением употребления мяса и насыщенных жирных кислот.
Избыточная масса тела и ожирение ассоциируются с увеличением риска развития сердечно-сосудистой патологии и общей смертности. Подход к снижению массы тела должен быть комплексным и включать консультации диетолога, регулярные физические упражнения и мотивационные консультации.
По данным различных исследований, рекомендуются регулярные физические упражнения, которые эффективны для предупреждения, лечения АГ, а также снижения смертности. Пациентам с АГ рекомендуется как минимум 30 минут умеренных физических нагрузок (ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание) 5 дней в неделю. Также рекомендуются силовые упражнения 2-3 раза в неделю.
Исходя из выше перечисленных данных, экономически доступным и надежным путем решения проблем гипертонии являются интегрированные программы контроля неинфекционных болезней, осуществляемые на уровне первичной медико-санитарной помощи.