17 мая весь мир отмечает Всемирный день борьбы с артериальной гипертензией (АГ).
В Казахстане 5,5% взрослого населения подвержены повышению артериального давления. И это только зарегистрированные случаи обращений пациентов!
Ежегодно в мире 9,4 млн случаев смерти вызваны осложнениями гипертонии, из которых большая часть – инсульты и болезни сердца.
Министерством здравоохранения Республики Казахстан планомерно проводится комплекс мероприятий, направленных на внедрение профилактических программ по снижению риска осложнений АГ.
Для мужчин и женщин в возрасте 30-70 лет предусмотрена возможность ежегодного прохождения скрининга на раннее выявление артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца.
В перечень 25 нозологий, подлежащих динамическому наблюдению на уровне ПМСП включена АГ с перечнем лечебных, диагностических и профилактических услуг.
С 2013 года в медицинских организациях первичного звена внедряются новые программы управления заболеваниями (ПУЗ), которые представляют собой концепцию по улучшению качества жизни лиц с хроническими состояниями (АГ, сахарный диабет 2 типа, хроническая сердечная недостаточность) через предотвращение или минимизации эффектов заболевания посредством обеспечения интегрированного ухода.
В 2019 году в ПУЗ вовлечены уже 247 тысяч пациентов, что составляет 18,1% от общего количества пациентов, состоящих на динамическом наблюдении. По итогам 2018 года у участников ПУЗ достигнуты впечатляющие результаты:
– стабилизация артериального давления у 70 % пациентов;
– в 2,5 раза снизилось количество госпитализаций людей с хронической сердечной недостаточностью;
– у 34 % пациентов с сахарным диабетом 2 типа достигнута положительная динамика заболевания и стабилизация уровня гликолизированного гемоглобина.
Среди всех вовлеченных в ПУЗ пациентов 70% участников имеют артериальную гипертензию.
По данным ВОЗ гипертония является самым распространенным фактором заболеваемости, временной и стойкой утраты трудоспособности, ухудшения качества жизни, смертности от болезней системы кровообращения.
Гипертония – фактор риска с высоким приоритетом, выше, чем курение, загрязнение окружающей среды, нарушение обмена веществ и все другие известные факторы.
Что может сделать каждый, чтобы свести риск к минимуму?
Физическая нагрузка для людей с мягкой и умеренной артериальной гипертензией способствуют повышению работоспособности организма. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку.
Снижение потребления соли до 5 грамм в сутки. Следует учесть, что многие продукты (сыры, копчёности, соления, колбасные изделия, консервы, майонез и др.) сами по себе содержат много соли. Не досаливайте готовые блюда.
Также, стоит ограничить потребление животных жиров. Стоит вытеснить из рациона сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты и заменить их дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы, обезжиренными молочными продуктами. Это позволит контролировать содержание холестерина в крови, нормализовать вес и обогатить свой рацион калием, который очень полезен при артериальной гипертонии.
Откажитесь от вредных привычек!
Принимайте лекарственные препараты, назначенные врачом! Не пропускайте приём лекарств из-за того, что артериальное давление в норме. Лучше обсудить наблюдения с врачом.
Психологическая разгрузка позволит исключить стресс – основную причину повышения АД.
Призываем каждого человека регулярно контролировать артериальное давление и вести здоровый образ жизни!